河北省田徑隊體能和專項成績雙提升

“教練隊加油，教練隊加油。”7月9日，在河北奧體中心田徑館內，一場網式足球比賽正在省田徑隊教練員和運動員之間進行。雖然這只是體能訓練之余的一次放鬆調整，參加比賽的省田徑隊運動員和教練員卻都很投入。

充沛的體能是比賽的基礎之一。為打好“體能攻堅戰”，省體育局田徑運動管理中心用好疫情防控常態化情況下的比賽“空窗期”，創新體能訓練工作方法，賽訓結合，模擬大賽的賽場環境、項目設置等，組織開展了訓練基地賽、體能測試賽、體能大比武系列賽等，並明確獎懲，切實增強運動員的積極性、主動性。

其中，開展運動員體能大比武系列賽，是進一步鞏固體能訓練成果、提高體能訓練水平的重要手段。據了解，省田徑隊體能訓練大比武從6月份將一直持續到12月份，每月舉行一次，設有30米計時跑、2000米測功儀、坐位體前屈、垂直縱跳等10個項目。

系列賽制定了階段性“一人一策一方案”，採用每周一統計、每月一比武、每季一評估的工作法，全面實施體能訓練、監測、評估常態化管理。

“第一次體能大比武我才得了72分，沒能達標，明顯感覺自己的上肢力量、腹肌力量都比較薄弱。”男子400米欄運動員楊百川說，經過一個多月的基礎體能訓練指導，跟聽體能大講堂和體能雲課堂，他掌握了更多的體能訓練方法和技巧，在第二次體能大比武中的成績顯著提高，得了93分。

經過近兩個月的體能訓練探索和實踐，省田徑隊運動員的體能顯著增強。對比兩次體能大比武的情況，男運動員體能達標率提高了20個百分點，女運動員的達標率提高了11個百分點。

強化體能訓練促進了專項競技水平的提升。以女子鐵餅運動員陳揚為例，體能成績提高了36分，專項訓練也漸入佳境，在近期的訓練基地賽中投出了65.26米的成績，狀態良好。

“通過近一個時期的基礎體能訓練，運動員們獲得了強大的基礎體能儲備，促進了專項技術的提高。”省田徑隊標槍組國家級教練耿勝利說。

省體育局田徑運動管理中心負責人劉曉馬表示，下一步，中心將打造“基礎體能+專項體能+專項技術”常規訓練模式，不斷升級訓練技術手段，打好體能、專項雙提升的“組合拳”，讓省田徑隊真正成為體能充沛、技術精湛、作風優良、能打硬仗、善打勝仗的王牌之師，全力備戰好東京奧運會和第十四屆全運會。（記者張鏡）