为充分发挥中医药特色优势，进一步做好河北省新冠肺炎疫情常态化防控工作，日前，省中医药管理局在中医治未病理论指导下，根据当前新冠肺炎流行特征，并结合河北省地域和时令气候特征，研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠疫情常态化防控中医治未病指引》，供各地各医疗机构和广大群众结合实际使用。

　　该指引的防治原则是根据中医“天人合一”“药食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念，结合新冠肺炎为“浊毒疫”的致病特点，拟定中医治未病基本原则为“静心气、扶正气、避浊气（毒）”。用药原则为化浊解毒，补益气阴。

　　根据不同人群，该指引开出了四种中药预防方——

　　一是新冠肺炎患者密切接触人群预防方。参考方药：藿香12g、金银花15g、连翘12g、麦冬12g、芦根12g、升麻9g、防风9g、黄芪15g、生甘草6g。用法：以水煎服，每日1次，可以连续服用7天。

　　二是普通成人预防方。参考方药：藿香6g、麦冬6g、升麻6g、防风6g。用法：开水冲泡，代茶饮。

　　三是老年体虚易感冒者。参考方药：黄芪10g、防风6g、佩兰6g、金银花6g。用法：开水冲泡，代茶饮。

　　四是儿童预防方。推荐方：太子参5g、防风3g、金银花3g、炒山楂3g。用法：开水冲泡，代茶饮。

　　该指引还提出居家防护建议。一要静心气。保持精神内守，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑勿恐慌。主动联想一些积极、放松的场景，以利改善心态。利用意念依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各部位进行放松，最后达到全身放松目的。通过写日记、亲朋间有效沟通，或者寻求专业人士帮助等方式，舒解不良情绪。

　　二要扶正气。饮食宜清淡、规律，营养搭配均衡。多饮水，多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。作息规律，保证充足睡眠。适当多喝水。少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。不宜过多进食生冷寒凉水果。适当锻炼身体，避免过度疲劳。推荐普遍采用八段锦、养生桩、太极拳、六字诀等，每天进行练习。

　　三要避浊气。勤通风，戴口罩，注意手卫生，尽量避免到人群聚集场所。保持居室卫生清洁、空气流通，以切断传染源。做好环境卫生工作，保持生活、工作场所干净、整洁。香囊参考处方：藿香、佩兰、金银花、桑叶、菊花、薄荷、冰片等份。使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。

　　省中医药管理局还提醒公众，使用上述药物和方法期间，如有不适感觉，应立即停止使用，并及时咨询医师。（记者张淑会）

分享让更多人看到