6月27日傍晚，石家庄長安公園。

51歲的趙懷恩跑完5公裡，在健身步道上放慢腳步，調整呼吸。不遠處的室外智能健身房，幾位剛遛完彎的老人開始力量訓練，動作有模有樣。街邊的籠式籃球場裡，一陣歡呼炸開——球進了。

這樣熱氣騰騰的健身場景，如今在河北各地隨處可見。

《2025年河北省全民健身活動狀況調查公報》顯示，河北省7歲及以上居民經常參加體育鍛煉人數比例達40.8%，高於全國38.52%的平均水平。與2020年相比，增長了8.2個百分點。全民健身隊伍中，有青年學生，有上班族，有退休老人，運動正在重新定義他們的日常生活。

愛鍛煉的河北人為啥變多了？

“幾年前，我跑上1公裡就喘得不行，現在進步明顯。”趙懷恩說。聊起這幾年的健身環境，他直呼變化很大：以前想鍛煉，小區裡那幾件健身器材搶都搶不上﹔只能在馬路邊遛遛彎，如今出門走上幾分鐘，公園、步道、球場樣樣有，想過把癮，一兩公裡內就能找到多家商業健身房或公共體育場館。他給自己排了個“課表”：周一跑步，周三游泳，周末打羽毛球。“每天換著來，生活充實多了。”趙懷恩說。

變化背后，是河北省近年來持續加大體育基礎設施投入。如今，高品質體育公園實現縣縣全覆蓋，街邊球類場地縣縣全覆蓋，鄉村振興示范村高標准健身設施全覆蓋……從“15分鐘健身圈”成為現實，到環城綠道、登山步道等慢行系統不斷延伸，再到農村健身設施覆蓋率顯著提升——群眾身邊的場地多了，鍛煉成了一件隨時可做的事。

場地多了，健身指導也跟上了。“十四五”期間，河北省社會體育指導員總數達到18萬人。他們活躍在公園、社區、鄉村，把科學的運動方法送到群眾身邊。“以前不懂科學鍛煉，膝蓋疼了好久。”滄州市民李娟說，自從社區裡來了社會體育指導員，她學會了科學熱身和拉伸，運動損傷明顯減少。省體育局群體處相關負責人介紹，今年以來，社會體育指導員深入基層已開展健身科普、項目推廣、骨干培訓等服務超過550場，服務群眾超過4.2萬人次。

6月26日至28日，第二屆全國全民健身大賽（華北區、東北區）在保定舉辦，街舞、現代舞等潮流運動輪番亮相，盡顯多元活力。據了解，以全民健身大會為引領，近年來，河北省每年群眾體育賽事活動高達5萬多場次，從“河北五超”到馬拉鬆、騎行大會、社區趣味運動會，眾多賽事活動帶動全民健身熱潮迭起。

健身場景同時不斷刷新。6月20日，石家庄西高速服務區煥新開業，市民崔常青帶著兒子專程來打卡騎行主題服務區，父子倆一直騎到滹沱河。他笑著說：“以前我們周末是逛商場、下館子，現在是全家出汗。”6月30日，滄州市朗吟樓北廣場上新“武小元”AI武術教練，市民們興致勃勃地跟著智能大屏練拳、劈掌，直呼“新教練真時髦”。在邢台，24小時社區智能健身驛站遍布城市大街小巷，居民孟先生早晚堅持打卡，成功減重66.2斤……新興的運動方式和不斷刷新的健身場景，讓運動逐漸成為河北省群眾的生活新潮流，全民健身的廣度與深度同步提升。

“如何讓群眾從‘能健身’到‘會健身’‘健好身’，是一個值得研究的動態命題。”省體育局群體處相關負責人說，通過構建體醫融合的健康聯合體服務體系，河北省在醫療機構設立運動健康門診，在全民健身中心、體育場館等設立運動促進健康中心。目前，全省已建成健身與健康融合載體154家，運動促進健康平台建設也在加快推進。從“治已病”到“防未病”，越來越多河北人開始用運動為自己的健康“儲蓄”。（記者趙瑞雪）