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假期过半,收心正当时!这份假期心理调适指南请查收

人民网记者 赵明妍 张晓博
2026年08月12日14:50 | 来源:人民网-河北频道
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愉快的暑假已悄然过半。为帮助同学们在假期后半段保持良好状态、实现平稳过渡,河北省教育厅发布了一份实用的心理调适指南,围绕作息调整、情绪管理、目标规划等关键环节开出“处方”。

指南中的每一条提示并非标准答案,而是提供另一种看待问题的视角。在剩余的假期时光里,与其手忙脚乱地“收心”,不如循序渐进调整节奏。让我们一起用好这份指南,从“心”出发,为迎接新学期积蓄从容的能量。

(责编:方童、付兆飒)

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