为扎实推进家庭教育和心理健康宣传月活动，切实加强未成年人心理健康教育工作，5月19日，河北阜平县未成年人心理健康辅导中心组织心理教师走进城厢中学，开展专题心理辅导活动，为百余名学生送上实用的心理健康“大餐”，助力青少年阳光成长。

本次活动围绕压力管理、情绪调节、团队协作三大核心内容，分三场课程有序开展。心理教师周春英以《当压力来敲门——探测、减压、成长》为主题，通过互动游戏、绘画分享等形式，引导学生正确认识压力、识别压力来源，帮助大家学会调整认知、科学减压，有效缓解考试焦虑与人际困扰。

心理老师为学生讲课。阜平县教体局供图

心理教师杨冬梅带来《掌控七十二变》情绪管理课，巧妙融入传统文化元素，以孙悟空“七十二变”为喻，生动讲解情绪变化规律，并传授呼吸冥想、迪香式微笑、利他助人等实用情绪调节技巧，让学生轻松掌握情绪管理方法。

心理教师王红利组织《团结协作 超越自我》素质拓展活动，通过趣味团队游戏，引导学生在体验中感悟团结协作的重要意义，有效提升集体归属感与自我超越意识。

此次心理健康进校园活动，将专业、实用的心理知识与技能送到学生身边，进一步提升了青少年心理健康素养。阜平县未成年人心理健康辅导中心将持续发挥阵地作用，长期为全县师生提供线上线下心理咨询服务，全力守护未成年人心理健康。（齐彩民、周春英）

来源：阜平县委宣传部