常园:只有热爱才能坚守
8月4日,常园(左)在比赛后庆祝。 新华社记者 郭昱摄
8月25日,常园在河北日报报业集团接受采访。 本报记者 赵杰摄
8月25日,常园在纵览新闻拍照留念。 本报记者 赵杰摄
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8月25日,巴黎奥运会拳击女子54公斤级冠军常园做客河北日报报业集团,并接受本报记者专访。
这位石家庄姑娘,在巴黎奥运赛场上连克1号、4号种子选手,以8号种子选手的身份拿下了中国女子拳击奥运首金。
人物名片
常园,27岁,河北拳击运动员,2013年世界青少年女子拳击锦标赛冠军,2014年南京青奥会冠军,2018年雅加达亚运会冠军,东京奥运会拳击亚洲大洋洲区资格赛冠军,2023年杭州亚运会亚军。两次参加奥运会,东京奥运会进入八强,巴黎奥运会拳击女子54公斤级冠军。
多打一场都是赚的
“来了来了。”8月25日14时,在一阵低呼声中,一辆轿车驶入河北日报报业集团院内,停在智媒中心楼前。开门、下车、关门、锁车,大家这才注意到,开车的姑娘就是常园。
脚步轻盈,笑容满面,常园主动伸过来的手,没有想象中粗粝,骨感中略带力量。这位身高一米六五的石家庄姑娘,体重54公斤,体脂率保持在15%左右,看起来健美修长。
结束了巴黎奥运之旅,常园最近的行程安排得满满的。
“被问到最多的还是奥运比赛。”常园说,正好,她也有很多感受和体会,要和大家分享。
2016年里约奥运会陪练,2021年东京奥运会止步八强。“这是我第三次参加奥运会,去之前我就安慰自己,放轻松,多打一场都是赚的。”常园笑着分享她当时的心态。
但实际上,常园进入八强后一路开挂——4∶1击败1号种子、保加利亚选手彼得洛娃进入半决赛;3∶2战胜4号种子、朝鲜拳手方哲美闯入决赛;5∶0横扫土耳其选手阿克巴什,最终拿下中国女子拳击奥运首金。
常园的夺冠之路看似气势如虹,其实,比赛前她也紧张。
直到赢下彼得洛娃后看新闻,常园才知道击败的这位,是拳击女子54公斤级的1号种子选手。
“拿到运动员比赛名单时,确实看到每个人名字后面有不同数字,我的后面标注着8,但当时不清楚这代表什么。”常园说。
8号种子选手击败1号种子选手,一时登上新闻热搜。但对常园来说,最难的比赛在后头——对阵4号种子选手方哲美。
“这是我学习拳击15年以来,最紧张的一场对决。”常园笑着说。
8月4日,常园提前3小时就到了拳击比赛现场。“我就这么坐着,不说话,也不动。”常园双腿并拢,双手紧握放在膝盖上演示了下,“甚至感觉全身每个细胞都在紧张。”
比赛即将开始,常园跨过围绳的腿还在因紧张而抖动。
“太想赢了。”常园说,2018年雅加达亚运会拳击女子51公斤级决赛,常园战胜方哲美拿到金牌。但2023年杭州亚运会上,常园输给方哲美获得银牌。
“在家门口输给对手后,我就一直憋着一口气,一定要‘复仇’,一定要赢回来。”常园攥紧拳头说。
转播镜头没有捕捉到常园上场前教练的嘱咐,只有两个字:专注。
“上一届东京奥运会和杭州亚运会,输的原因之一就是想太多。”常园说,竞技体育中,运动员紧张往往不是害怕对手,而是太想赢。
比赛前,常园睡不好,脑子里反复演练各种战术——中距离怎么打,远距离怎么打……“实际上场,一点用不到。包括教练在现场指挥,他判断完喊出来,到我听到反应出去,根本来不及。”常园说,最终,她决定——豁出去了。
一上场,常园亮出一副不要命的打法,提高节奏、一路猛攻,大比分赢下第一局。“这给了我很大信心,我还不错啊。”常园顺势拿下第二局。
“这时候又开始多想了,又开始满脑子想赢,心思就跳出了技术,所以第三局被对手扳回一局。”常园总结这场比赛的经验教训。
也是这次险胜,让常园重新调整心态,在决赛中5∶0大比分战胜对手,最终将金牌收入囊中。
只有热爱才能坚守
常园的抖音号上,置顶的第一条视频发布于2021年,那是她从东京奥运会带着遗憾回国。在回复网友的留言时,她这样写道:我会擦干眼泪,继续在征战的路上,下一次我一定会更好。
这是巴黎奥运会前,常园输的两场重要比赛之一。
“东京奥运会没进入四强,接受不了。回国后打完第十四届全运会,我就跟队里请了一年假。”常园记得,回到行唐县的家里,她每天上午睡到10时多,起来买菜做饭,下午去打球、健身,晚上和朋友们聚会吃饭。
从9岁进入体校学武术,训练就是常园的日常。常园回忆,休假的前几个月,她还觉得没有紧张的训练,“解脱”了。4个月后,她有点儿慌。“我开始琢磨,还能不能坚持?是不是真不行了?要不要退役?”常园说。
这时,教练孟才成给她发来一条微信。视频中,熟悉的队友们正在训练。留言是:看,你甘心吗?
“哭了,一看就哭了。”常园回忆,她怎么会甘心?非常不甘心。
9岁时常园跟着父亲和爷爷学武术,10岁被选入石家庄体育运动学校学跆拳道。练了不到一年,河北女子拳击队组建。常园看到拳击队在训练,跟教练说:“我要练这个!”
2009年,12岁的常园跟教练软磨硬泡,硬是把项目改成了拳击。2012年,拳击被列入奥运会比赛项目。“我们是第二批女子拳击运动员,好几代人的梦想,就是拿一块奥运金牌回来。”常园说。
“只有热爱才能坚守。我不是很热爱吗?”常园选择回到国家女子拳击队。
8个月没有进行系统训练,常园从体能到技术明显下滑。很多动作,她能想到,却做不出来。
“别人休假长肉,我掉秤。不训练,吃得就少了,体重轻了,肌肉也掉了。”归队后,常园必须增重,“每顿饭教练都让我多吃点,有时候还让我带回宿舍加餐。”
但高强度的训练消耗非常大。每天两场训练,每场训练后体重都会减轻1.5—2公斤。
训练的强度有多大呢?
每天上午、下午各2个多小时的训练中,往往4个400米之后,紧跟着4个600米,再来4个800米、4个1000米。中间穿插着打沙包、空击、跳绳等训练。“下训后,经常累到坐在宿舍地上不想动、话也不想说。”常园说,即便如此,她也经常加练,对着镜子纠正动作,一遍不行就两遍。
今年2月上映的电影《热辣滚烫》,因为和拳击项目有关,常园特意抽时间去看。
“看到最后我哭了。”常园说,贾玲扮演的杜乐莹被对手打到鼻青脸肿,依然坚持。这让她想到了一直在坚持的队友们。
拳击男子92公斤级选手韩雪振,在东京奥运会前和常园一起去约旦打奥运会资格赛。“小韩没打进。他跑过来跟我说,‘园姐,我不能跟你一起去奥运会了。’”常园当时对这句话没有太大感触。
杭州亚运会上,韩雪振拿到一块银牌,也拿到了巴黎奥运会的入场券。但这场比赛,韩雪振半边脸都在对手重击下变形。“他下场我就哭了,问他疼不疼?”常园没想到,韩雪振却兴奋地跟她说:“园姐,我终于能和你一起去奥运会了。”
韩雪振在巴黎奥运会拳击男子92公斤级中止步八强。“但在我心里,他的坚持和热爱也打出了竞技运动员的风采。”常园说。
这不是一个人的胜利
8月9日,常园在拿到奥运金牌后,发了这样一条微博:要感谢很多人,感谢祖国的强大力量,感谢父母的支持和信任,感谢中国拳击队,感谢领导、教练和所有支持我的人。
在发这条微博前,夺冠比赛下场后拿到手机的一刻,常园发现未接电话和未读微信爆了。“我先回复我的陪练阮木兰,她从上一届奥运会陪伴我到这一届,这块金牌有她的一半。”常园这样说。
常园也当过陪练。
2016年,她被选入国家女子拳击队为前奥运银牌得主任灿灿当陪练。“特别高兴,只要能进国家队学习,干什么都行。我还年轻,学习的机会有了,还怕没机会上场比赛?”常园说。
一般,女运动员的陪练级别都大于自身级别或者是男性。一次,男陪练没有听清哨声,在常园放下防备时一拳将她打“黑屏”。
“竞技体育就是这样,受伤是不可避免的。”常园说,也因此,她比赛时不敢让母亲看,“怕她心疼”。
8月17日,常园回到家乡行唐县,面对擦眼泪的父亲,她想不出别的办法安慰,就摘下胸前的奖牌递给了他。
“这不是一个人的胜利。”常园说。
8月9日,巴黎奥运会拳击女子54公斤级比赛结束,裁判高举起常园的手,代表她获胜。古巴教练劳尔跑上台把常园高高抱起。“为了这一幕,教练在进入奥运会时就调侃,说他要多吃点肉,好在我们夺冠时,能把我们每个人都抱起来,他做到了。”常园说到这儿,也笑了。
劳尔被队员们叫国王,他特意问翻译,国王的女儿叫什么。从那,他开始喊常园“公主”。
每次训练完,队员们累瘫在地,劳尔会从口袋里变出一颗糖递过去。“他永远会鼓励你,说相信你可以的。”这对于巴黎奥运会前经历两次打击的常园来说,格外重要。
也是劳尔,根据常园的特点为她量身定制,一改过去游走打法,让她在赛场上更有攻击性和侵略性。
8月12日,从巴黎回国的常园,尽管戴着口罩,还是在机场被粉丝认了出来。“为了中国拳击发展,我可以接受这个出名的烦恼。”常园笑起来,用手拢了拢头发。
梳头发是她每次比赛结束后的标志性动作。“每次教练都让我编拳击辫,我不,那样不酷。”常园固执的原因,是她喜欢每次摘下保护头套将长发甩出的“帅”。
“练拳击、打比赛是爱好,和做美美的女孩子并不冲突。”常园说话间隙比画了一下,记者注意到,这位奥运冠军的美甲非常漂亮。
■ 记者手记
稳住那根最难把控的弦
每一位奥运冠军,都是踩着很多次比赛的奖牌登上奥运会领奖台的。但如果问他们最好的比赛是哪一场?他们也都会说:下一场。
常园,曾两次“倒”在自己的心态面前。
3年前的东京奥运会,去年的杭州亚运会,她都进行了充分的准备,怀着“必赢”的心态,也被认为是夺冠热门。但两次比赛,两次失败。
每次比赛前,她甚至会“排兵布阵”:打赢了谁,接下来面对谁;再打赢谁,再面对谁。然而,赛场上的瞬息变化,很难掌控在计算中。只能一场一场打,一场一场赛。
竞技场上,运动员们拼的是技术,是体能,也是心态。
巴黎奥运会跳水男子双人3米板冠军龙道一,在接受本报记者采访时说,走上奥运赛场的运动员,竞技水平的差异度不大,有些训练中一跳一个10分的运动员,为何在大赛中“失灵”?说到底,还是心态。
男子双人3米板决赛后,龙道一面对媒体,开口就是自我批评。他承认自己两次出现失误,并道出原因——第一次参加奥运会,没有做到平常心,特别担心自己会让教练和队友失望,所以迫切想要表现得更好,反而导致自己出现了失误。
常园大战方哲美,前两局顺利拿下后,因心态失衡,丢掉第三局。
想赢太正常了。多年的苦练,谁不想赢?
但心态,那根最难把控的弦,往往成为影响运动员发挥的致命一环。
常园在教练帮助下,重新恢复信心,持续专注比赛。龙道一在队友鼓励下,摒弃杂念,放手一搏。实力都是有的,关键是看怎么发挥,怎么调动。
也往往,迈过这道坎,每一名职业运动员,都会迎来新生。
龙道一最后一跳,把所有注意力放在动作细节上,与搭档用近乎完美的一跳,锁定这枚赛前被认为中国跳水队“最不稳”的金牌,为该队历史首次包揽单届奥运金牌作出了重要贡献。
常园在决赛中,已经不再考虑输了怎么办,专注于技战法,凌厉的进攻一度让对方无法招架。最终,为中国拳击队赢得队史首枚女子奥运金牌。
心弦,是那根最难把控的弦,却也是通往成功之路上不得不稳稳把控的“弦”。没有梦想和目标不可能成功,但过于在意结果也会适得其反。如何适度把控?或许,常园和龙道一已经给出了答案。(记者白云、王伟宏)
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