注意！“五一”健康出行，这几点提示请查收

人民网石家庄5月1日电 树木郁郁葱葱，桃花清香扑鼻，阵阵暖风轻抚……即将进入初夏的河北一片生机勃勃。

“五一”小长假如约而至，“红色”旅游景点纷纷迎来游客高峰。不过值得关注的是，今年的“五一”假期仍有些特殊。河北省疾控中心提醒：目前我国新冠肺炎疫情形势总体平稳，不过，全球疫情仍处于大流行阶段。无论是出行游玩还是回家探亲，疫情防控，健康出行仍需放在首位。

树立常态化疫情防控意识

“五一”假期出行应密切关注目的地疫情风险级别，避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。如必须前往，需按照当地政策要求及时、主动报告。

天气升温，也要坚持佩戴口罩

出行期间做好自我防护，坚持佩戴口罩，主动监测个人健康。与他人保持适当的社交距离，勤洗手、勤通风，咳嗽、打喷嚏时避开他人，不要与他人共用手帕、毛巾等物品，避免交叉感染，注意个人卫生。

避免前往人群密集场所

尽量避免到人群聚集场所活动，在空间密闭、通风较差场所必须全程佩戴好口罩，避免扎堆聚集。同时尽量减少多人聚餐活动，聚餐时提倡使用公筷公勺。若出现可疑症状时及时就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具。

合理饮食，提高免疫力

“对于‘五一’假期来说，大家要避免由于舟车劳顿、饮食不规律等导致免疫力下降，一旦出现发热症状出入公共场所受限，会影响大家的假期计划。”河北医科大学第二医院感染性疾病科主任宋宁说，“提醒大家注意增减衣物，不要暴饮暴食，不要食用野生动物。多食用水果蔬菜，并且足量饮水，保证营养供给。”

出行前做好规划，提前关注天气情况

“五一”假期出行前应提前规划行程，提前关注路况，密切关注目的地天气变化，选择合适的交通工具。遇到大雨、大风、大雾等极端恶劣天气，应避免外出游行。

道路千万条，安全第一条

交通规则、交通安全应该时刻记在心里，出行及时关注当地交管权威部门发布的交通路况信息，切勿疲劳驾驶，喝酒不开车，开车不喝酒。落座要全程系好安全带。乘坐公共交通时，要乘坐正规营运车辆。

高速公路行驶请勿堵塞“生命通道”

驾驶机动车在高速公路行驶时需注意相关限速规定，遇到拥堵时不要占用应急车道，避免争道抢道等不文明行为。遇紧急情况及时采取措施，在规定位置上摆放警示标志。

体验高风险游玩项目应量力而行

近年来，许多游客尤其是年轻游客为追寻新奇体验和刺激感，选择挑战高风险游乐项目。游玩时应根据自身身体状况选择合适的旅游项目，体验前首先检查安全设施是否齐全，并在专业人士的指导开展。