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假期過半,收心正當時!這份假期心理調適指南請查收

人民網記者 趙明妍 張曉博
2026年08月12日14:50 | 來源:人民網-河北頻道
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愉快的暑假已悄然過半。為幫助同學們在假期后半段保持良好狀態、實現平穩過渡,河北省教育廳發布了一份實用的心理調適指南,圍繞作息調整、情緒管理、目標規劃等關鍵環節開出“處方”。

指南中的每一條提示並非標准答案,而是提供另一種看待問題的視角。在剩余的假期時光裡,與其手忙腳亂地“收心”,不如循序漸進調整節奏。讓我們一起用好這份指南,從“心”出發,為迎接新學期積蓄從容的能量。

(責編:方童、付兆颯)

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