為扎實推進家庭教育和心理健康宣傳月活動，切實加強未成年人心理健康教育工作，5月19日，河北阜平縣未成年人心理健康輔導中心組織心理教師走進城廂中學，開展專題心理輔導活動，為百余名學生送上實用的心理健康“大餐”，助力青少年陽光成長。

本次活動圍繞壓力管理、情緒調節、團隊協作三大核心內容，分三場課程有序開展。心理教師周春英以《當壓力來敲門——探測、減壓、成長》為主題，通過互動游戲、繪畫分享等形式，引導學生正確認識壓力、識別壓力來源，幫助大家學會調整認知、科學減壓，有效緩解考試焦慮與人際困擾。

心理老師為學生講課。阜平縣教體局供圖

心理教師楊冬梅帶來《掌控七十二變》情緒管理課，巧妙融入傳統文化元素，以孫悟空“七十二變”為喻，生動講解情緒變化規律，並傳授呼吸冥想、迪香式微笑、利他助人等實用情緒調節技巧，讓學生輕鬆掌握情緒管理方法。

心理教師王紅利組織《團結協作 超越自我》素質拓展活動，通過趣味團隊游戲，引導學生在體驗中感悟團結協作的重要意義，有效提升集體歸屬感與自我超越意識。

此次心理健康進校園活動，將專業、實用的心理知識與技能送到學生身邊，進一步提升了青少年心理健康素養。阜平縣未成年人心理健康輔導中心將持續發揮陣地作用，長期為全縣師生提供線上線下心理咨詢服務，全力守護未成年人心理健康。（齊彩民、周春英）

來源：阜平縣委宣傳部