實現中國田徑史無前例的全運會五連冠

鞏立姣：夢想是用汗水“砸”出來的

編者按 在不久前結束的第十五屆全運會、全國第十二屆殘運會暨第九屆特奧會上，河北省運動員頑強拼搏、奮勇爭先，以優異的成績為河北贏得了榮譽、增添了光彩。即日起，本報推出系列報道《賽場榮光 燕趙力量》，講述河北運動員的拼搏奮斗故事，激勵全省人民奮發進取，確保“十五五”開好局、起好步，奮力譜寫中國式現代化建設河北篇章。敬請關注。

“2026年，我將踏上新的工作崗位，希望能盡快適應角色的轉變，努力作出更多貢獻。”1月1日，女子鉛球奧運冠軍鞏立姣在石家庄市第51屆元旦長跑活動現場與兩萬名跑者共迎新年時說。

這一天，距離她運動生涯最后一戰，已經過去了45天。

2025年11月16日進行的第十五屆全運會女子鉛球決賽上，36歲的鞏立姣以19.68米的成績奪冠，成為中國田徑歷史上首位在全運會實現五連冠的運動員。

鞏立姣說，巴黎奧運會前的腰傷，讓她不得不打了封閉針走上奧運賽場。2025年5月，腰傷未愈，新傷又至，她右膝半月板重度撕裂。全運會前的一段時間裡，她不得不經常騎著電動三輪車從宿舍前往訓練館，晚上睡覺時，側躺、翻身都會引起膝蓋疼痛。

做手術，就能遠離病痛。然而，全運會就在眼前，鞏立姣毅然選擇了帶傷訓練。

全運會前的半年時間裡，她每天都忍著傷痛前往訓練館，一次次完成投擲。每次訓練結束，她還要去治療室扎針、按摩。

“每天的治療時間遠比訓練時間長，要不然第二天就練不了了。”鞏立姣說，“但不練又不行，現在國內賽場的競爭也越來越激烈了。”

就這樣，鞏立姣帶傷訓練，硬是堅持到了第十五屆全運會開賽。上場前，她又打了三針封閉。

有人問鞏立姣：“既然這麼難，為什麼非要堅持？”她回答，可能是因為自己太“軸”，認准了就不回頭，也因為心中還有未竟的夢想，還有對那個“鐵疙瘩”的熱愛。

也正是這種永不服輸的精神，這種有了夢想就全力以赴去追逐的執著，支撐著她走過運動生涯的每一個溝溝坎坎，從一個普通的農村小女孩成長為女子鉛球領域的世界第一。

決賽中，在第五投就已經確定奪冠后，她最后一投認真完成了每一個技術細節，然后面向觀眾席深深鞠躬，與在場的每一個選手擁抱，並和裁判、工作人員握手致意。

“那是我運動生涯最后一投。說實話，對這個陪了我25年的‘鐵疙瘩’很不舍。”鞏立姣說，“我不想就此退役，總在想還能不能再戰四年。但是沒辦法，傷病甚至已經嚴重影響到我的生活，實在是沒法再堅持了。”

25年堅守，鞏立姣的運動生涯已足夠傳奇。

小學五年級，她完成了第一次投擲。之后的25年裡，她參加了5屆全運會、5屆奧運會、10屆世錦賽，在18歲首次站上世錦賽舞台，20歲成為全運會冠軍、首次站上世錦賽領獎台，32歲成為奧運冠軍，36歲成就全運會五連冠。

這25年，她不僅完成了一個個夢想，也創造了田徑項目一個個歷史——她成為中國第一個田賽奧運冠軍，中國第一個國際田聯鑽石聯賽總決賽冠軍，集奧運會、世錦賽、全運會等大賽冠軍於一身的“大滿貫”得主，世錦賽歷史上獲得獎牌最多的女子鉛球運動員。

夢想一個又一個實現，鞏立姣是怎麼做到的？她說：“我的夢想實現不是等來的，是用汗水‘砸’出來的。”

這25年，她常常每天累計投擲近1噸的重量，還要完成負重深蹲等體能訓練。用她的話說，她“每天都在和自己較勁，都在往極限裡逼自己”。長期從事鉛球訓練，讓她脖子右側的皮膚變得粗糙、發硬，右手的三根手指也磨出了老繭，老繭有時太厚了她就用小刀削一削。

如今，結束了傳奇運動生涯的鞏立姣走上了新賽道，成為省體育局田徑運動中心副主任。在繼續為田徑項目發光發熱的同時，她還積極參與公益事業，用自己的故事激勵更多人。

2025年的最后幾天，她前往邢台平鄉縣第一中學，與該校師生分享科學訓練、心理調控、競技狀態保持等方面的經驗，並鼓勵同學們樹立遠大目標，堅持不懈追逐夢想﹔她來到河北日報報業集團，作為演講人錄制大思政·青年夜校精品課《我的21米夢想，與你們的一萬種熱愛》……

“有一句話我很喜歡，光是因為照亮黑暗才成為光。”鞏立姣宣布退役后曾這樣說，“我希望我的故事，能讓更多人遇到困難時，還有勇氣去追夢。”

有運動生涯培養出的工匠精神、奮斗精神，鞏立姣對未來充滿信心。她在微信朋友圈寫道：“第二個賽道，帶著初心與鋒芒，向陽而行！”（記者王偉宏）

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