10月14日，高樓中心衛生院中醫科主治醫師邢暢（右）正為一位患者進行診療。高樓中心衛生院供圖

日前，2025中國健康科普大賽河北賽區比賽舉辦，很多作品與治未病有關﹔10月9日，國家衛健委召開新聞發布會提醒公眾，寒露時節需重點防范心腦血管疾病、呼吸道疾病及秋季情緒問題……這些活動，正推動百姓健康管理從注重治已病向注重治未病轉變。

近年來，河北省眾多醫療衛生機構，通過多元實踐，將守護健康的關口不斷前移，防范疾病風險，守護群眾健康。

通過中醫干預，實現“未病先防、既病防變”的目的

“要沒有你們的提前干預，后果不堪設想。”

10月14日9時許，廊坊市三河市高樓鎮，一位家住附近的老人在高樓中心衛生院中醫科復診時，對主治醫師邢暢說。

幾天前，這位老人路過該衛生院，雖然身體無明顯不適症狀，但還是順便找邢暢測了一下血壓，數值為180/110毫米汞柱。

“您血壓已經達到了高血壓三級的標准，屬於極高危。”征得老人同意后，邢暢根據他的具體情況，立即採取耳尖放血、耳穴壓豆等療法進行干預，並讓他吃了降壓藥。約20分鐘后，老人血壓降了下來。這位老人已患高血壓20多年，這次復診，他的血壓為135/90毫米汞柱，基本達到正常范圍。

“天氣忽冷忽熱，稍不注意，血壓可能就上去了。”邢暢提醒這位老人，按時吃藥，注意保暖，學會自我血壓監測，每3到6個月，最好到醫院做復診，如果生活中突然出現了明顯的胸悶和頭痛，或者視物模糊等情況，一定要及時到醫院就診，不要在家扛著。

“中醫一個重要理念在於治未病，在疾病還沒發生的時候，就提前調理，防患於未然。”邢暢告訴記者，廣義上的治未病還包括患病后通過中藥湯劑、針灸、調養等干預手段防止病情惡化、避免疾病痊愈后復發，也就是既病防變、瘥后防復。

當前，很多人處於亞健康狀態，主要表現為長期疲勞、失眠多夢、免疫力下降等問題，如果不及時干預，可能發展為器質性疾病。

10月14日10時許，一位30多歲的女性患者前來就診。這段時間，她總是失眠，夜裡輾轉反側，每天僅能睡三四個小時，還伴有食欲不振、精神萎靡等情況。

經過中醫望聞問切四診，邢暢判斷她為氣血不足、心脾兩虛，開了健脾養血安神的中藥方劑調理。邢暢叮囑她，除了吃藥，還要養成良好的生活習慣，亞健康狀態才能逐步改善。

“我們以中醫藥治療和針灸理療為特色，結合現代醫學科技，根據病症運用中醫中藥和不同手法、不同針具及現代康復理療設備，對人體經絡進行刺激，開展了針刺、拔罐、放血療法、中草藥調理等療法，更好地發揮中醫‘未病先防、既病防變’作用。”該院院長孫曉新介紹。

此外，該院醫護人員每月兩到三次下鄉或到社區進行健康知識講座、開展義診活動，讓群眾深刻理解慢性疾病形成的原因，培養他們定期體檢、規范治療與自我監測的理念和健康的生活方式。

綜合健康管理，實現疾病早篩查、早評估、早干預

10月14日，因為體重增長快、身體感到不舒服，張女士到河北醫科大學第二醫院運動健康綜合門診復診。

運動健康指導師井東元根據她的體脂率和心肺功能等檢查結果，建議運動時心率每分鐘控制在100次至120次之間，可選擇騎自行車、快走、超慢跑等方式進行鍛煉，同時要節食。

今年3月，河北醫科大學第二醫院運動健康綜合門診開診，包括心血管運動健康、成人肥胖運動健康、兒童運動健康、營養與運動健康、運動康復等多個專科門診。

“治未病，不是醫院某一個專業科室能夠獨立完成的事情，我們的門診在設計之初就整合相關專業多學科共同參與出診，根據患者情況，給出相應診療、飲食和運動方案。”該院健康管理部主任王倩介紹，運動健康綜合門診不僅為肥胖、超重、慢性病及高危人群提供科學干預和防治建議，還通過體醫融合的方式，推廣健康生活方式。

引導居民健康飲食、科學運動，養成健康的生活方式，是一個長期而復雜的健康管理過程。

“我們開發了小程序，根據居民錄入的相關健康信息，生成管理計劃。醫務人員會定期通過打電話、發短信等方式，提供健康隨訪管理和干預指導。”王倩說，以此實現對疾病早篩查、早評估、早干預，早治療、早管理，讓大家管理好自己的健康，快樂享受生活。

優質健康科普，持續提升居民健康素養水平

演講、脫口秀、情景劇、小品、相聲等作品，通過通俗易懂的語言，將疾病預防知識講給群眾﹔視頻類作品《讓病毒狂不起來》，將狂犬病專業知識與生動形象的動漫結合，讓人一看就懂……日前，省疾控中心主辦了2025中國健康科普大賽河北賽區現場比賽，得到社會各界熱烈響應。

“今年收到參賽作品723部，較去年翻了近一番，參賽者以科學的態度、原創的精神、通俗的語言和有趣的形式，廣泛傳播健康知識。”省疾控中心健康教育所所長程藹雋介紹，通過比賽，不僅能提升疾控人員健康科普能力水平，還能推動科普成果轉化。

真實可信、權威可靠的健康科普，是守護公眾健康的重要防線。

該所先后起草印發健康科普宣傳工作要點和健康科普知識發布與傳播管理辦法，明確年度科普宣傳重點任務，規范健康科普發布流程，推動健康科普工作邁向專業化、科學化、現代化。

此外，他們組建了健康科普專家庫，與媒體合作，搭建權威健康科普平台，及時辟謠、釋疑、解惑，傳遞准確、權威、科學的健康科普知識。今年已審核發布健康科普作品90余篇。

普及文明健康生活方式，是健康科普的重要一環。

該所通過自媒體平台發布信息、深入社區開展講座等方式，普及免疫規劃、科學補碘、飲食營養、煙草危害等健康知識，倡導合理飲食、適量運動、戒煙限酒，培養居民文明健康的生活習慣。

今年以來，該所發布微博健康科普知識346篇，累計閱讀量約111萬人次﹔制作抖音科普短視頻47部，總閱讀量53052人次﹔舉辦微信答題活動，累計答題超過107萬人次，持續擴大健康科普覆蓋面。（記者崔叢叢、趙建）

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