奪得女子45公斤級金牌 以123公斤刷新她自己保持的世界紀錄

郭玲玲：舉重舉起了我的未來

9月4日晚，巴黎殘奧會舉重項目迎來了首個比賽日，河北省運動員郭玲玲奪得女子45公斤級金牌，並以123公斤刷新了她自己保持的世界紀錄。因舉重改變未來的她，再一次站上了最高領獎台。

就是沖著冠軍來的

當天的比賽堪稱郭玲玲的個人表演賽。

作為該項目世界紀錄的保持者，郭玲玲開把就成功舉起了113公斤，創造了新的殘奧會紀錄。此后，她又連續改寫這一紀錄，並最終把這一紀錄定格在123公斤。這一成績也是該級別新的世界紀錄。

這樣的場景在東京殘奧會上也曾同樣上演。當時，第一次參加殘奧會的郭玲玲奪得女子41公斤級冠軍，並以108公斤、109公斤的成績兩次刷新該項目世界紀錄。

本屆殘奧會，郭玲玲參賽級別由41公斤級調整為45公斤級。“去年10月份以后就進行了級別的轉換，主要是因為隨著年紀增大，每次比賽前降體重對選手發揮有影響。”省殘疾人舉重隊教練孫曉剛介紹，之前每次參賽前10多天郭玲玲就要控制飲食，對體能有一定的影響。

“還有一點就是對她的實力有底氣，45公斤級的競爭對手，對她也沒有太大的威脅。”孫曉剛說。

即使手握多個世界大賽的冠軍，但備戰巴黎殘奧會，郭玲玲依然沒有絲毫放鬆。

按照訓練計劃，每天120公斤的重量她要舉十多次，此外，她還會舉啞鈴等進行專項肌肉訓練，並對於每一個技術細節不斷優化提升。

扎實的訓練讓孫曉剛對自己的隊員有著足夠的自信。“沒問題，等我們的好消息吧。”賽前，面對記者的提問，孫曉剛便給出了肯定的回答。

從2017年在全國殘疾人舉重錦標賽上打破國內紀錄開始，郭玲玲連續在亞洲殘疾人舉重錦標賽、殘疾人舉重世錦賽、東京殘奧會等多項國內外比賽中打破紀錄，到目前已經打破紀錄超20次，並實現殘奧會、亞殘運會、世錦賽“大滿貫”。

與舉重時肌肉結實、肩膀寬厚、滿手硬繭的形象不同，頒獎時的郭玲玲總會扎個漂亮的發型，打扮美美地站上領獎台。

“我很享受站上領獎台的時刻，舉重是我的夢想，讓我收獲了很多。”郭玲玲說，“我想把舉重這件事做到極致，舉到我舉不動為止。”

舉重舉起了我的未來

1989年8月出生的郭玲玲，來自邯鄲磁縣農村，因患小兒麻痺落下殘疾，隻能依靠輪椅和雙拐支撐身體。一次偶然的機會郭玲玲認識了同為殘疾人的全國殘運會舉重冠軍薛士爭，在薛士爭的影響下，郭玲玲好奇地體驗了一次舉重。初始力量就能推到40公斤，讓薛士爭認為郭玲玲有練習舉重的潛力，便把她推薦給省殘疾人舉重隊教練孫曉剛。

“我看到郭玲玲的第一眼，就覺得這姑娘身板兒不錯，是塊練舉重的料。托舉時，她的力量也超過常人。”孫曉剛說，盡管如此，對身材嬌小的郭玲玲能否承受得住艱苦的訓練，他當時還是心存疑慮。

接下來郭玲玲的表現讓孫曉剛吃了“定心丸”。別人日常訓練最多做五組、六組，郭玲玲總是做十組、十一組。別人一組做五六個，郭玲玲一組能做七八個。本來教練安排的訓練量就大，郭玲玲卻還自己主動加壓，每次都超額完成訓練任務，從不叫苦喊累。隨后，郭玲玲正式被選入省殘疾人舉重隊，開啟了自己的舉重運動生涯。

2011年，在練習舉重僅10個月后，郭玲玲首次參賽，就在第八屆全國殘運會舉重女子40公斤級的比賽中獲得了銅牌。

但隨后郭玲玲暫別舉重台，懷孕、生子。2013年，生完孩子四個月再次重返訓練場時，郭玲玲的體重達到57.5公斤。這把教練孫曉剛也嚇了一跳。“想到她體重會增加，但沒想到會長這麼多，要想繼續訓練必須大幅度減重。這難度不亞於重新開始。”孫曉剛說。

沒有捷徑，隻有少吃多練。每天在完成訓練任務基礎上，郭玲玲還要做仰臥起坐，扶著跑步機走，肩疼得受不了的時候就架上拐杖走……硬是憑著一股韌勁兒，在3個月的時間裡減重16.5公斤。

在天賦和努力的加持下，郭玲玲的成績就像坐了火箭。2017年殘疾人舉重世錦賽，她第一次打破世界紀錄奪冠。2018年亞洲殘疾人舉重錦標賽奪冠，她的成績超世界紀錄4公斤之多。2021年，東京殘奧會獲得冠軍，她刷新了自己保持的世界紀錄。

不斷站上領獎台的過程，也讓郭玲玲的內心悄然發生了變化。“以前不願意和外人交流，現在愛說話了，也願意主動和大家分享了。”郭玲玲說。

而更讓郭玲玲欣慰的是，以前她總擔心自己的身體情況會給女兒帶來影響。但現在每次她接女兒放學的時候，女兒都會主動地跟同學介紹：“我媽媽特別厲害，她是世界冠軍！”

每次聽到女兒的話，郭玲玲都會特別自豪，“感謝舉重，讓我舉起了自己的未來。”（記者楊明靜）

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