8月4日，常園（左）在比賽后慶祝。 新華社記者 郭昱攝

8月25日，常園在河北日報報業集團接受採訪。 本報記者 趙杰攝

8月25日，常園在縱覽新聞拍照留念。 本報記者 趙杰攝

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8月25日，巴黎奧運會拳擊女子54公斤級冠軍常園做客河北日報報業集團，並接受本報記者專訪。

這位石家庄姑娘，在巴黎奧運賽場上連克1號、4號種子選手，以8號種子選手的身份拿下了中國女子拳擊奧運首金。

人物名片

常園，27歲，河北拳擊運動員，2013年世界青少年女子拳擊錦標賽冠軍，2014年南京青奧會冠軍，2018年雅加達亞運會冠軍，東京奧運會拳擊亞洲大洋洲區資格賽冠軍，2023年杭州亞運會亞軍。兩次參加奧運會，東京奧運會進入八強，巴黎奧運會拳擊女子54公斤級冠軍。

多打一場都是賺的

“來了來了。”8月25日14時，在一陣低呼聲中，一輛轎車駛入河北日報報業集團院內，停在智媒中心樓前。開門、下車、關門、鎖車，大家這才注意到，開車的姑娘就是常園。

腳步輕盈，笑容滿面，常園主動伸過來的手，沒有想象中粗粝，骨感中略帶力量。這位身高一米六五的石家庄姑娘，體重54公斤，體脂率保持在15％左右，看起來健美修長。

結束了巴黎奧運之旅，常園最近的行程安排得滿滿的。

“被問到最多的還是奧運比賽。”常園說，正好，她也有很多感受和體會，要和大家分享。

2016年裡約奧運會陪練，2021年東京奧運會止步八強。“這是我第三次參加奧運會，去之前我就安慰自己，放輕鬆，多打一場都是賺的。”常園笑著分享她當時的心態。

但實際上，常園進入八強后一路開挂——4︰1擊敗1號種子、保加利亞選手彼得洛娃進入半決賽﹔3︰2戰勝4號種子、朝鮮拳手方哲美闖入決賽﹔5︰0橫掃土耳其選手阿克巴什，最終拿下中國女子拳擊奧運首金。

常園的奪冠之路看似氣勢如虹，其實，比賽前她也緊張。

直到贏下彼得洛娃后看新聞，常園才知道擊敗的這位，是拳擊女子54公斤級的1號種子選手。

“拿到運動員比賽名單時，確實看到每個人名字后面有不同數字，我的后面標注著8，但當時不清楚這代表什麼。”常園說。

8號種子選手擊敗1號種子選手，一時登上新聞熱搜。但對常園來說，最難的比賽在后頭——對陣4號種子選手方哲美。

“這是我學習拳擊15年以來，最緊張的一場對決。”常園笑著說。

8月4日，常園提前3小時就到了拳擊比賽現場。“我就這麼坐著，不說話，也不動。”常園雙腿並攏，雙手緊握放在膝蓋上演示了下，“甚至感覺全身每個細胞都在緊張。”

比賽即將開始，常園跨過圍繩的腿還在因緊張而抖動。

“太想贏了。”常園說，2018年雅加達亞運會拳擊女子51公斤級決賽，常園戰勝方哲美拿到金牌。但2023年杭州亞運會上，常園輸給方哲美獲得銀牌。

“在家門口輸給對手后，我就一直憋著一口氣，一定要‘復仇’，一定要贏回來。”常園攥緊拳頭說。

轉播鏡頭沒有捕捉到常園上場前教練的囑咐，隻有兩個字：專注。

“上一屆東京奧運會和杭州亞運會，輸的原因之一就是想太多。”常園說，競技體育中，運動員緊張往往不是害怕對手，而是太想贏。

比賽前，常園睡不好，腦子裡反復演練各種戰術——中距離怎麼打，遠距離怎麼打……“實際上場，一點用不到。包括教練在現場指揮，他判斷完喊出來，到我聽到反應出去，根本來不及。”常園說，最終，她決定——豁出去了。

一上場，常園亮出一副不要命的打法，提高節奏、一路猛攻，大比分贏下第一局。“這給了我很大信心，我還不錯啊。”常園順勢拿下第二局。

“這時候又開始多想了，又開始滿腦子想贏，心思就跳出了技術，所以第三局被對手扳回一局。”常園總結這場比賽的經驗教訓。

也是這次險勝，讓常園重新調整心態，在決賽中5︰0大比分戰勝對手，最終將金牌收入囊中。

隻有熱愛才能堅守

常園的抖音號上，置頂的第一條視頻發布於2021年，那是她從東京奧運會帶著遺憾回國。在回復網友的留言時，她這樣寫道：我會擦干眼淚，繼續在征戰的路上，下一次我一定會更好。

這是巴黎奧運會前，常園輸的兩場重要比賽之一。

“東京奧運會沒進入四強，接受不了。回國后打完第十四屆全運會，我就跟隊裡請了一年假。”常園記得，回到行唐縣的家裡，她每天上午睡到10時多，起來買菜做飯，下午去打球、健身，晚上和朋友們聚會吃飯。

從9歲進入體校學武術，訓練就是常園的日常。常園回憶，休假的前幾個月，她還覺得沒有緊張的訓練，“解脫”了。4個月后，她有點兒慌。“我開始琢磨，還能不能堅持？是不是真不行了？要不要退役？”常園說。

這時，教練孟才成給她發來一條微信。視頻中，熟悉的隊友們正在訓練。留言是：看，你甘心嗎？

“哭了，一看就哭了。”常園回憶，她怎麼會甘心？非常不甘心。

9歲時常園跟著父親和爺爺學武術，10歲被選入石家庄體育運動學校學跆拳道。練了不到一年，河北女子拳擊隊組建。常園看到拳擊隊在訓練，跟教練說：“我要練這個！”

2009年，12歲的常園跟教練軟磨硬泡，硬是把項目改成了拳擊。2012年，拳擊被列入奧運會比賽項目。“我們是第二批女子拳擊運動員，好幾代人的夢想，就是拿一塊奧運金牌回來。”常園說。

“隻有熱愛才能堅守。我不是很熱愛嗎？”常園選擇回到國家女子拳擊隊。

8個月沒有進行系統訓練，常園從體能到技術明顯下滑。很多動作，她能想到，卻做不出來。

“別人休假長肉，我掉秤。不訓練，吃得就少了，體重輕了，肌肉也掉了。”歸隊后，常園必須增重，“每頓飯教練都讓我多吃點，有時候還讓我帶回宿舍加餐。”

但高強度的訓練消耗非常大。每天兩場訓練，每場訓練后體重都會減輕1.5—2公斤。

訓練的強度有多大呢？

每天上午、下午各2個多小時的訓練中，往往4個400米之后，緊跟著4個600米，再來4個800米、4個1000米。中間穿插著打沙包、空擊、跳繩等訓練。“下訓后，經常累到坐在宿舍地上不想動、話也不想說。”常園說，即便如此，她也經常加練，對著鏡子糾正動作，一遍不行就兩遍。

今年2月上映的電影《熱辣滾燙》，因為和拳擊項目有關，常園特意抽時間去看。

“看到最后我哭了。”常園說，賈玲扮演的杜樂瑩被對手打到鼻青臉腫，依然堅持。這讓她想到了一直在堅持的隊友們。

拳擊男子92公斤級選手韓雪振，在東京奧運會前和常園一起去約旦打奧運會資格賽。“小韓沒打進。他跑過來跟我說，‘園姐，我不能跟你一起去奧運會了。’”常園當時對這句話沒有太大感觸。

杭州亞運會上，韓雪振拿到一塊銀牌，也拿到了巴黎奧運會的入場券。但這場比賽，韓雪振半邊臉都在對手重擊下變形。“他下場我就哭了，問他疼不疼？”常園沒想到，韓雪振卻興奮地跟她說：“園姐，我終於能和你一起去奧運會了。”

韓雪振在巴黎奧運會拳擊男子92公斤級中止步八強。“但在我心裡，他的堅持和熱愛也打出了競技運動員的風採。”常園說。

這不是一個人的勝利

8月9日，常園在拿到奧運金牌后，發了這樣一條微博：要感謝很多人，感謝祖國的強大力量，感謝父母的支持和信任，感謝中國拳擊隊，感謝領導、教練和所有支持我的人。

在發這條微博前，奪冠比賽下場后拿到手機的一刻，常園發現未接電話和未讀微信爆了。“我先回復我的陪練阮木蘭，她從上一屆奧運會陪伴我到這一屆，這塊金牌有她的一半。”常園這樣說。

常園也當過陪練。

2016年，她被選入國家女子拳擊隊為前奧運銀牌得主任燦燦當陪練。“特別高興，隻要能進國家隊學習，干什麼都行。我還年輕，學習的機會有了，還怕沒機會上場比賽？”常園說。

一般，女運動員的陪練級別都大於自身級別或者是男性。一次，男陪練沒有聽清哨聲，在常園放下防備時一拳將她打“黑屏”。

“競技體育就是這樣，受傷是不可避免的。”常園說，也因此，她比賽時不敢讓母親看，“怕她心疼”。

8月17日，常園回到家鄉行唐縣，面對擦眼淚的父親，她想不出別的辦法安慰，就摘下胸前的獎牌遞給了他。

“這不是一個人的勝利。”常園說。

8月9日，巴黎奧運會拳擊女子54公斤級比賽結束，裁判高舉起常園的手，代表她獲勝。古巴教練勞爾跑上台把常園高高抱起。“為了這一幕，教練在進入奧運會時就調侃，說他要多吃點肉，好在我們奪冠時，能把我們每個人都抱起來，他做到了。”常園說到這兒，也笑了。

勞爾被隊員們叫國王，他特意問翻譯，國王的女兒叫什麼。從那，他開始喊常園“公主”。

每次訓練完，隊員們累癱在地，勞爾會從口袋裡變出一顆糖遞過去。“他永遠會鼓勵你，說相信你可以的。”這對於巴黎奧運會前經歷兩次打擊的常園來說，格外重要。

也是勞爾，根據常園的特點為她量身定制，一改過去游走打法，讓她在賽場上更有攻擊性和侵略性。

8月12日，從巴黎回國的常園，盡管戴著口罩，還是在機場被粉絲認了出來。“為了中國拳擊發展，我可以接受這個出名的煩惱。”常園笑起來，用手攏了攏頭發。

梳頭發是她每次比賽結束后的標志性動作。“每次教練都讓我編拳擊辮，我不，那樣不酷。”常園固執的原因，是她喜歡每次摘下保護頭套將長發甩出的“帥”。

“練拳擊、打比賽是愛好，和做美美的女孩子並不沖突。”常園說話間隙比畫了一下，記者注意到，這位奧運冠軍的美甲非常漂亮。

■ 記者手記

穩住那根最難把控的弦

每一位奧運冠軍，都是踩著很多次比賽的獎牌登上奧運會領獎台的。但如果問他們最好的比賽是哪一場？他們也都會說：下一場。

常園，曾兩次“倒”在自己的心態面前。

3年前的東京奧運會，去年的杭州亞運會，她都進行了充分的准備，懷著“必贏”的心態，也被認為是奪冠熱門。但兩次比賽，兩次失敗。

每次比賽前，她甚至會“排兵布陣”：打贏了誰，接下來面對誰﹔再打贏誰，再面對誰。然而，賽場上的瞬息變化，很難掌控在計算中。隻能一場一場打，一場一場賽。

競技場上，運動員們拼的是技術，是體能，也是心態。

巴黎奧運會跳水男子雙人3米板冠軍龍道一，在接受本報記者採訪時說，走上奧運賽場的運動員，競技水平的差異度不大，有些訓練中一跳一個10分的運動員，為何在大賽中“失靈”？說到底，還是心態。

男子雙人3米板決賽后，龍道一面對媒體，開口就是自我批評。他承認自己兩次出現失誤，並道出原因——第一次參加奧運會，沒有做到平常心，特別擔心自己會讓教練和隊友失望，所以迫切想要表現得更好，反而導致自己出現了失誤。

常園大戰方哲美，前兩局順利拿下后，因心態失衡，丟掉第三局。

想贏太正常了。多年的苦練，誰不想贏？

但心態，那根最難把控的弦，往往成為影響運動員發揮的致命一環。

常園在教練幫助下，重新恢復信心，持續專注比賽。龍道一在隊友鼓勵下，摒棄雜念，放手一搏。實力都是有的，關鍵是看怎麼發揮，怎麼調動。

也往往，邁過這道坎，每一名職業運動員，都會迎來新生。

龍道一最后一跳，把所有注意力放在動作細節上，與搭檔用近乎完美的一跳，鎖定這枚賽前被認為中國跳水隊“最不穩”的金牌，為該隊歷史首次包攬單屆奧運金牌作出了重要貢獻。

常園在決賽中，已經不再考慮輸了怎麼辦，專注於技戰法，凌厲的進攻一度讓對方無法招架。最終，為中國拳擊隊贏得隊史首枚女子奧運金牌。

心弦，是那根最難把控的弦，卻也是通往成功之路上不得不穩穩把控的“弦”。沒有夢想和目標不可能成功，但過於在意結果也會適得其反。如何適度把控？或許，常園和龍道一已經給出了答案。（記者白雲、王偉宏）

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